Meditation

 

 

 

 

 

 

Meditation ist die Kunst, sich jeden Augenblick mit ruhiger Bewusstheit zu öffnen.

 

 

 

 

 

 

Bei der Meditation handelt es nicht um ein Wundermittel, sondern um eine Fähigkeit, die jeder erlernen kann.

 

Gerade in der heutigen Zeit von Reizüberflutung, Stress, Sorgen und Ängsten haben viele verlernt zur Ruhe zu kommen und auch die Stille zu genießen.

 

Unser Verstand läuft ununterbrochen auf Hochtouren, trifft Entscheidungen und bestimmt unserer Leben. Vielleicht kennst Du das auch, Du liegst abends im Bett todmüde und kannst nicht einschlafen. Wirst nachts immer wieder wach. Es ist Wochenende, endlich mal Zeit für Ruhe und Erholung, aber dein Kopf lässt dir keine Ruhe. Du hast Urlaub und die Gedanken stehen nicht still, drehen sich im Kreis…… die Liste ließe sich unendlich fortführen.

Meditation ist ein Mittel, wieder zu Deiner Mitte zu gelangen, Ruhe zu erfahren den Verstand zu Ruhe kommen zu lassen. Im Hier und Jetzt an zu kommen.

Jeder ist in der Lage zu meditieren. Es ist kinderleicht. Lerne Abzuschalten und so neue frische Energie zu tanken.

Gemeinsam werden wir die für Dich geeignete Meditation finden. Lass uns beginnen die Ruhe zu finden und zu genießen.

 

Aponi

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